regarder le paradis , du bas des enfers

Voila Aujourd'hui, Skinnyloulou (maud) et moi

commençons un nouveau defis.

Tout celles qui veulent se joindre a nous seront accepter. vous n'avez qu'à vous inscrire par un com's

Reglement :

Lorsque tu es toute seules a la maison,

max 300 Cals / jour

Lorsque les parent sont la et que tu n'a pas le choix

max 500Cals / jour

Boire le plus d'eau et de thé vert que tu peux.

Exercise:

abdos

fesse

interieur et exterieur des cuisse

bras

a tout les jours.

OBliGatoire au choix :

1h heure de marche

45 de marche rapide

30 minute de jogging

ou 20 minute de course.

par jour.

Date de commencement :

lundi 30 aout 2010

fin :

dimanche 10 octobre 2010.

Dure :

1 mois 1/2.

Participante:

Skinnyloulou: depart --> 54 Kg

but --> 38 Kg

Djaya --> 58

but --> 48

Charlie --> 63

but --> 56

Bonne chnaces ^^

Skinnyloulou

Djaya

Charlie

30-08-2010 | 204 vues

psykédélika site/blog le 09-08-2011 à 20:20:12	Slt, je suis de retour et vous qu'est ce que vous devenez? xoxo
Charlie site/blog le 04-09-2010 à 02:03:15	tu m'as même fais la reglette :) c'est super gentil! j'espere que ça s'passe bien pour toi :) bisous
Charlie site/blog le 01-09-2010 à 08:01:45	Merci :) Alors POIDS DE DEPART: 67kg Poids actuel : 63kg Poids désiré : 49kg -------> Pour le 10octobre: 56kg ! voilà tu as tout les renseignements que tu m'as demandé :) et merci à toi, ça va me permettre de me motiver bisous et bon courage à toute!!! :)
Charlie site/blog le 31-08-2010 à 22:17:55	Salut les filles Puis-je encore me joindre à ce defi?? depart 63 But 56.
skinnyloulou site/blog le 30-08-2010 à 14:00:43	on va y arriver! je suis tres motivée en plus, aujourd'hui je n'ai rien mangé pour l'instand