Defi = )
defi #2
Voila Aujourd'hui, Skinnyloulou (maud) et moi
commençons un nouveau defis.
Tout celles qui veulent se joindre a nous seront accepter. vous n'avez qu'à vous inscrire par un com's
Reglement :
Lorsque tu es toute seules a la maison,
max 300 Cals / jour
Lorsque les parent sont la et que tu n'a pas le choix
max 500Cals / jour
Boire le plus d'eau et de thé vert que tu peux.
Exercise:
abdos
fesse
interieur et exterieur des cuisse
bras
a tout les jours.
OBliGatoire au choix :
1h heure de marche
ou
45 de marche rapide
ou
30 minute de jogging
ou
ou 20 minute de course.
par jour.
Date de commencement :
lundi 30 aout 2010
fin :
dimanche 10 octobre 2010.
Dure :
1 mois 1/2.
Participante:
Skinnyloulou: depart --> 54 Kg
but --> 38 Kg
Djaya --> 58
but --> 48
Charlie --> 63
but --> 56
Bonne chnaces ^^
Skinnyloulou
Djaya
Charlie
